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39岁的克鲁塞罗门将卡西奥回顾职业生涯中的低谷，谈到酗酒、抑郁以及寻求心理帮助的经历。
2016年，卡西奥意识到饮酒正在影响自己的竞技状态。
当时执教科林蒂安的蒂特，在让卡西奥认清问题严重性的过程中起到了重要作用。
卡西奥表示：“有些人已经提醒过我，但我当时看不到。
2016年我失去了主力位置，并和当时的主教练蒂特有过一次非常坦诚的谈话。
我记得一开始他把我拿出首发时，我并不接受。
我觉得他错了。
但随着时间推移，你会发现自己正一步步走向谷底。
” 当时，门将瓦尔特成为科林蒂安主力。
在与妻子雅娜拉以及时任主教练多次沟通后，卡西奥承认酒精损害了自己的职业生涯，也可能让他过早告别足球。
卡西奥表示：“我终于明白，自己当时的生活方式对于一名高水平运动员来说已经不健康。
我记得自己失去了位置。
后来到了一个时刻，我告诉自己，我要戒酒，否则我的职业生涯就会被毁了。
” 卡西奥说：“做任何事都要付出代价。
我明白酒精已经不再属于我的日常生活，它正在摧毁我。
我必须做出改变。
” 改变习惯后，卡西奥随科林蒂安重新赢得冠军，先后拿下2017年巴甲冠军和2019年圣保罗州锦标赛冠军。
多年后，他又经历了另一段艰难时期。
球队表现下滑，卡西奥本人也受到批评，他和家人甚至遭遇威胁，这影响了他的心理健康。
卡西奥表示：“过度的赞扬会干扰你，过度的批评也会把你带到其他困境。
我遇到过一些威胁，我的妻子有一段时间在俱乐部也受到了威胁。
俱乐部给了我支持。
” 卡西奥说：“我们会把一些不正常的事情正常化。
在我看来，当你把这些说出来时，所有人都会把问题归结为你赚得很多。
” 球场内外的困难，构成了卡西奥人生中更艰难的一段时期。
在一个动荡的赛季里，他遭遇抑郁。
他回忆起一次赛前无法控制哭泣的经历。
卡西奥表示：“我当时处在非常困难的阶段，状态无法提升。
我记得有一次比赛前去热身，热身结束后我坐下，就控制不住了，开始不由自主地哭。
我背负的东西太多了。
我记得当时主教练是安东尼奥，也就是安东尼奥-德奥利维拉，他刚上任不久，看到这种情况有些吃惊。
后来我整理好情绪就去比赛了，但我当时状态并不好。
” 2024年，在与科林蒂安合同进入尾声时，卡西奥承受着强烈批评、嘘声和低于预期的表现。
正是在这种背景下，他承认自己需要寻求专业帮助，照顾心理健康。
卡西奥表示：“我承认自己以前总觉得，找心理医生？
但那是我做过最好的选择。
我找到了一位自己尊重的专业人士，她给了我很多帮助，并把我介绍给精神科医生，随后我们开始治疗。
之后我继续接受心理医生的治疗。
谢天谢地，我扭转了当时的处境。
” 加盟克鲁塞罗后，卡西奥也曾吐露心声。
2024年球队处于不稳定阶段时，他在战胜瓦斯科达伽马后表示： 卡西奥说：“我们都是普通人，会犯错也会做对。
我从来不是回避问题的人，但有时候人们更在意向我们扔石头、试图羞辱别人。
这样下去人会生病的，人正在变得病态。
” 卡西奥当时仍在应对抑郁带来的影响。
他强调，恢复不会立刻发生，抑郁也与经济状况无关，金钱无法解决情绪上的痛苦。
卡西奥表示：“经历这种处境的人不会关心钱，也不会想到钱。
钱是最后才会考虑的事。
你去商店买辆新车，抑郁不会因此好转；
你去购物、做点什么，或者突然去旅行，也不能把它治愈。
” 经历这些困难后，卡西奥开始倡导关注心理健康。
他承认，偏见仍是许多人接受心理辅导的障碍，因此他用自己的经历鼓励其他人，包括运动员，主动寻求帮助。
卡西奥表示：“我后来患上了抑郁，经历了一段非常艰难的时期。
但对我来说，这也是作为一个人成长过程中的重要一课。
如今我回过头看，会试着帮助别人。
我看到很多人正在经历这些，却走不出来，因为他们对求助多少有些偏见。
我做到了求助，也信任那些在当时帮助我的专业人士，其中包括心理医生利桑德拉，我们开始了治疗工作。
” 39岁的卡西奥正处在职业生涯的不同阶段。
他希望把这些艰难经历转化为帮助他人的方式。
比起回顾问题本身，卡西奥更强调从中获得的成长，以及承认自身局限的重要性。
卡西奥表示：“我觉得人生中会遇到并不容易的种种困境。
但重要的是，就像我今天很平静地和你们交谈一样，要明白自己经历了什么，并且走出来时变得更坚强。
我确信自己现在状态很好，也很开心，未来能够帮助很多人。
当有人遇到和我类似的事情时，我可以把今天所说的亲身经历告诉他们。
我理解了自己当时经历的一切，也因此变得更加强大。
” 特别
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